Être bien, heureux, confiant et fier de son corps, de sa tête, de sa vie sexuelle, de ses amis, de ses amants et de sa famille est essentiel, même si ces objectifs sont parfois difficiles à atteindre et à maintenir.

La dépression et l’anxiété sont très courantes chez les hommes gais et les raisons les plus fréquentes sont l’omniprésence de l’homophobie, de la biphobie et de la transphobie, ainsi que la honte et la culpabilité qui s’en suivent.

Les troubles anxieux peuvent découler de plusieurs facteurs, notamment génétiques (les enfants de parents anxieux ont un risque plus élevé de développer ces troubles), psychologiques (l’individu a tendance à surestimer le danger) et situationnels (moment embarrassant ou événement traumatisant).

Nous avons tous éprouvé du stress dans nos vies. Le stress peut être bénéfique ou néfaste, selon son ampleur, sa durée et la façon dont nous y réagissons. Le stress peut nous aider à demeurer vigilants, dynamiques et motivés.